Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Tulang Tetap Kuat dan Sehat Hingga Usia Lanjut
.jpeg)
Mempertahankan kesehatan tulang sepanjang hidup adalah kunci untuk tetap aktif dan bebas dari penyakit terkait tulang, seperti osteoporosis dan patah tulang. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kekuatan tulang adalah dengan memperhatikan asupan nutrisi harian. Berikut adalah lima makanan yang dapat membantu Anda menjaga tulang tetap kuat dan sehat hingga usia lanjut.