Nutrisi Penting untuk Kesehatan Otak yang Harus Anda Ketahui
.jpeg)
Kesehatan otak merupakan faktor penting untuk mencapai kehidupan yang berkualitas. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, memerlukan nutrisi yang tepat agar dapat berfungsi dengan optimal. Ketika Anda memberikan nutrisi yang baik untuk otak, Anda tidak hanya mendukung kemampuan kognitif, tetapi juga mencegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan penurunan fungsi otak, seperti demensia dan Alzheimer. Berikut adalah beberapa nutrisi penting yang perlu Anda ketahui untuk menjaga kesehatan otak Anda.